RELAXATIETRAINING


 

Tijdens de relaxatietraining krijgt u een aantal lichamelijke ontspanningsoefeningen aangereikt.
Uiteraard ook ademhalingsoefeningen.
Vervolgens wordt u vanuit deze lichamelijke ontspanning meegenomen in een geleidefantasie.
Uiteindelijk bereikt u een totale ontspanning van lichaam en geest.

De
relaxatietraining is voor iedereen geschikt en met name voor diegenen, die moeite hebben zich te ontspannen.
Zoals bv.stressgevoelige mensen of zij die last hebben van hyperventilatie of bij slaapproblemen.

De cursus wordt alleen op verzoek gehouden, in kleine groepjes en op afspraak. Voor nadere informatie kunt u bellen-mailen.

Najaar 2012

Data s'middags of s'avonds

Tijd 13.30-15.00 uur of 20.00 tot 21.30uur

Kosten: 10,00